7月17日，由市总工会信息技术工会主办的“心理讲座入企行”活动走进富士康武汉园区。讲座以《“遇见”压力：呀，利！——解锁幸福的心理密码》为题，特邀湖北大学梁娟副教授担任主讲。活动现场座无虚席，116名职工共学压力管理之道，探寻幸福的密钥。

梁教授以“人不是被事件困住，而是被对事件的看法困住”这一深刻洞见开启本场讲座。她将心理学理论与真实案例有机融合，深入浅出地解析了压力的来源、表现、影响及科学应对之道。讲座中分享的三张“心理解压王牌”让职工受益匪浅：其一为认知重构——将“我不行”改写成“我正在变行”；其二为成长型思维——“重要的不是你现在多优秀，而是相信未来可以更优秀”；其三为意义重构——将压力从“惊涛骇浪的突袭”诠释为“涓涓细流常伴的动力”。

现场气氛热烈，互动频繁，俨然成为一场沉浸式“解压实践课”。通过角色扮演“压力对话”、工作价值和意义的探讨、“微休息”技巧体验及寻找生活中的“小确幸”等环节，让职工们切实体验了科学的解压方法。活动结束后，职工普遍反馈收获颇丰，纷纷表示：“原来幸福有快捷键，今天按对了”。

此次活动是市信息技术工会关注职工多维度心理健康需求的具体实践，未来，产业工会还将持续聚焦职工心理成长，不断引进优质资源，为产业职工心理健康保驾护航，助力每一位职工带着健康稳健的心态奔向智慧数字未来。

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